Travma
Travma
Travma, bir kişinin zihinsel veya duygusal sağlığını olumsuz yönde etkileyen, genellikle yoğun bir stres veya travmatik olayın sonucu olarak ortaya çıkan bir durumdur. Travmatik olaylar, ciddi bir fiziksel yaralanma, doğal afetler, kazalar, cinsel saldırılar, savaş, terör saldırıları, aile içi şiddet, kayıp, taciz, şiddetli hastalık veya diğer travmatik deneyimler gibi olayları içerebilir.
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmanın yol açtığı belirtilerin bir kümelenmesidir ve travmatik olayı yaşamış kişilerde ortaya çıkabilir. TSSB belirtileri şunları içerebilir:
Intrüzyon belirtileri: Travmatik olayın tekrar tekrar hatırlanması, rüyalar veya kabuslar şeklinde yaşanması, anıların zorlayıcı ve rahatsız edici bir şekilde zihinde canlanması.
Kaçınma belirtileri: Travmatik olaya ilişkin anılardan kaçınma, olayı hatırlatan yerler, kişiler, etkinlikler veya duygusal tepkilerden uzak durma, duygusal donukluk veya duygusal gerileme.
Aşırı uyarılma belirtileri: Sürekli bir tehdit hissi, huzursuzluk, irkilme tepkileri, uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, irritabilite, aşırı tepki verme ve aşırı tetikte olma.
Travma, sadece bireysel düzeyde değil, aynı zamanda ilişkiler, çalışma hayatı, sosyal etkileşimler ve genel yaşam kalitesi gibi birçok alanda da olumsuz etkiler yapabilir. Travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, özdeşleşme problemleri, intihar düşünceleri ve diğer psikolojik belirtilerle ilişkili olabilir.
