Uyku Bozukluğu
Uyku Bozukluğu
Uyku bozukluğu, bir kişinin uyku düzenindeki normale göre anormal bir değişiklik veya kesinti olarak tanımlanır. Uyku bozuklukları, uyku süresi, uyku kalitesi veya uyku davranışlarında değişikliklerle kendini gösterebilir ve genellikle fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık üzerinde olumsuz etkiler yapabilir.
Uyku bozuklukları, farklı türleri ve belirtileri olabilir. Bazı yaygın uyku bozuklukları şunları içerir:
İnsomnia (uykusuzluk): Uykuyu başlatma, sürdürme veya uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmada zorluk yaşama durumudur. Kişi, gece boyunca uyku süresi, uyku kalitesi ve genel olarak gündüz uyanıklık düzeyi üzerinde olumsuz etkiler yaşayabilir.
Horlama ve uyku apnesi: Horlama, uykuda hava yolunun kısmi tıkanması sonucu oluşan gürültülü solunum sesleridir. Uyku apnesi ise, uyku sırasında hava yolunun tamamen tıkanması sonucu solunum durmasına neden olabilir. Bu durumlar uyku kalitesini bozabilir ve gündüz aşırı uyuklama, yorgunluk, baş ağrısı gibi belirtilerle ilişkili olabilir.
Narkolepsi: Narkolepsi, uyku düzenini düzenlemekte zorluk yaşayan bir uyku bozukluğudur. Kişinin ani uyku nöbetleri, uyku felci, katapleksi (ani kas güçsüzlüğü) gibi belirtileri olabilir.
Huzursuz bacak sendromu: Bacaklarda yoğun bir uyuşma, karıncalanma, kaşıntı veya rahatsızlık hissi ile karakterize edilen bir uyku bozukluğudur. Bu durum, uykuda bacakların hareket ettirilmesi gereksinimine yol açabilir ve uykuyu kesintiye uğratabilir.
Gece korkuları ve kabuslar: Gece korkuları, çocuklarda görülen uyku bozukluklarından biridir ve kabuslar, korku, kaygı, terleme ve nefes darlığı gibi belirtilerle ilişkilidir.
